トマトときゅうりのツナポケ

Name: トマトときゅうりのツナポケ
Yield: 435 g
Ingredients: エゴマの葉 10 枚（20枚）; オート麦こんにゃくご飯 75 g; ライトツナ（マイルド） 100 g; ミニトマト 120 g; 生きゅうり 85 g; 低糖質オイスターソース 15 g; アップルサイダービネガー 5 ml; アルロース液体 10 ml; オリーブオイル 10 g; みじん切りニンニク 5 ティースプーン

297 kcal

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