インゲン豆を十分に水に浸す。
玉ねぎとにんじんを細かく切る。
鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎとにんじんを炒める。
浸したインゲン豆を加えて、ひたひたになるほど水を注ぐ。
中火でインゲン豆が柔らかくなるまで煮る。
塩とコショウで味を調える。
ブレンダーでなめらかにする。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!