オートミールだけのグラノーラ。ジャドルさんのレシピ

Name: オートミールだけのグラノーラ。ジャドルさんのレシピ
Total time: 40 min
Yield: 887.2 g
Ingredients: 塩 6 g; エクストラバージンオリーブオイル 113.6 ml; 白砂糖 90 g; メープルシロップ 87.6 ml; イーデンタウン オートミール 590 g

調理 40分難易度 EASY 3,939 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

塩 6 g
エクストラバージンオリーブオイル 113.6 ml
白砂糖 90 g
メープルシロップ 87.6 ml
イーデンタウンオートミール 590 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 568.27 g 58%

たんぱく質 77.59 g 8%

脂質 152.07 g 35%

提供量 887.2g

調理手順

1

オートミールとナッツ類をボウルに入れて混ぜる
2

ココナッツオイルとオリゴ糖をフライパンで溶かす
3

オートミールのミックスに溶かしたオイルとオリゴ糖を加えてよく混ぜる
4

オーブンのトレイに均等に広げ、160度で20分焼いたあと冷ます

オートミールだけのグラノーラ。ジャドルさんのレシピ

AI 영양사 앤디