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冷凍野菜秘密カレー

難易度 NORMAL 677 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 韓牛すね肉（1級、生） 100 g
  • 冷凍オーガニック野菜ミックス 300 g
  • 秘密カレー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82 g 50%
たんぱく質 37.76 g 23%
脂質 19.39 g 27%
提供量 500g
調理手順
  1. 1

    冷凍野菜を流水で軽く洗い、水気を切ります

  2. 2

    玉ねぎを細かく刻みます

  3. 3

    フライパンに食用油を敷き、玉ねぎを炒めます

  4. 4

    玉ねぎが透明になったら冷凍野菜を入れ、中火で炒めます

  5. 5

    野菜が火を通ったらカレーパウダーと水を入れてよく混ぜます

  6. 6

    弱火で5分ほど煮て完成です

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