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グリーンジュースㅅ

難易度 EASY 182 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 食物繊維 6 g
  • ケール（調理済み） 100 g
  • オーガニックNFCレモンジュース100% 2 g
  • りんご 0.5 個
  • 生きゅうり 0.5 個
  • セロリ 40 g
  • 蒸しキャベツ 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.6 g 65%
たんぱく質 7.48 g 14%
脂質 4.89 g 21%
提供量 463ml
調理手順
  1. 1

    ほうれん草、ケール、りんご、きゅうりをよく洗います

  2. 2

    準備した材料を適当な大きさにカットします

  3. 3

    ミキサーにカットした材料と水を入れます

  4. 4

    滑らかになるまで攪拌します

  5. 5

    こし器で漉して、カップに注ぎます

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