一覧へ戻る
KR EN JP

卵と明太子のオドゥビ

調理 15分 難易度 EASY 508 kcal
#卵料理 #明太子料理 #オドゥビ #韓国料理 #簡単レシピ #朝ごはん #スクランブルエッグ #明太子 #家庭料理 #おつまみ
画像準備中
材料
主材料
  • 明太子（スケトウダラの卵） 41.3 g
  • 玄米・オーツ麦・こんにゃくご飯 150 g
  • 青唐辛子（アサギ唐辛子） 35.5 g
  • 豆腐 150 g
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
調味料/ソース
  • ごま油 5 g
  • 濃口しょうゆ 20 ml
栄養サマリー
炭水化物 49.55 g 38%
たんぱく質 35.18 g 27%
脂質 20.55 g 35%
提供量 456.8g
調理手順
  1. 1

    明太子の皮を取り、中身だけを用意します。

  2. 2

    卵を溶き、塩で味付けします。

  3. 3

    フライパンに油をひき、卵をやわらかくスクランブルします。

  4. 4

    スクランブルエッグの上に明太子をのせます。

  5. 5

    刻んだ青ねぎとごま油を添えて仕上げます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘