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手作りのワカモレ

544 kcal
#ワカモレ #アボカド #メキシコ料理 #自家製 #ディップソース #サラダドレッシング #健康料理 #ヴィーガン #パーティ料理 #トマト
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • ブラックペッパー 1 g
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • レモンジュース 20 g
  • トマト 100 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • アボカド 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.86 g 23%
たんぱく質 6.5 g 4%
脂質 47.17 g 73%
提供量 432g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切って種を取り、スプーンで中身をすくいます。

  2. 2

    アボカドの中身をボウルに入れ、フォークで潰します。

  3. 3

    トマト、玉ねぎ、パクチー、青唐辛子を細かく刻みます。

  4. 4

    刻んだトマト、玉ねぎ、パクチー、青唐辛子をアボカドに加えます。

  5. 5

    ライムジュースと塩を入れて均一に混ぜます。

  6. 6

    お好みで黒コショウで味を整えます。

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