ワンパン・アーリオ・オーリオ
ワンパン・アーリオ・オーリオ
材料
主材料
- 生ニンニク 21 g
- フェットチーネ 100 g
調味料/ソース
- オリーブオイル 60 g
- 黒コショウ 1 g
- 直火青ネギ油入りオイスターソース 20 g
- クラッシュペペロンチーノ 1 g
- 塩 3 g
栄養サマリー
炭水化物
75.95 g
33%
たんぱく質
14.4 g
6%
脂質
62.5 g
61%
調理手順
-
1
ニンニクを薄切りにする
-
2
ペペロンチーノを細かく砕く
-
3
スパゲッティ麺を沸騰したお湯で茹でる
-
4
フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクとペペロンチーノを炒める
-
5
茹でた麺をフライパンに加え、茹で汁を少し加える
-
6
塩と黒コショウで味を整える
-
7
素早く混ぜて皿に盛り付ける
