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鶏むね肉ソーセージ低糖ケチャップ炒め

387 kcal
#低糖 #高タンパク #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 10 ml
  • グリークシュヴァイン 鶏むね肉ウィンナー 1 パック
調味料/ソース
  • ステビア 5 g
  • 低糖炒めコチュジャン 10 g
  • ロウシュガーケチャップ 30 g
栄養サマリー
炭水化物 31.05 g 30%
たんぱく質 32.3 g 32%
脂質 17.13 g 38%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉ソーセージを一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを千切りにする

  3. 3

    フライパンにオイルをひき、材料を炒める

  4. 4

    低糖ケチャップを加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩とコショウで味を調える

  6. 6

    器に盛り付ける

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