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鶏胸肉サラダパスタ

413 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • グリルチキン胸肉 0.5 会分（手のひらサイズ）
  • フェリチェッティ 有機全粒粉フジッリ 50 g
  • アボカド 0.3 個
  • ジャストスイートコーン 30 g
  • ステビアミニトマト 20 g
  • ベビーリーフミックス ファームエイト 1 人前
調味料/ソース
  • 低糖オリエンタルドレッシング 20 g
栄養サマリー
炭水化物 47.52 g 46%
たんぱく質 28.14 g 27%
脂質 12.65 g 27%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を茹でて冷まし、一口大にカットする

  2. 2

    パスタを茹でて冷水で洗う

  3. 3

    レタスやミニトマトなどの野菜を食べやすい大きさに切る

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏胸肉を軽く焼く

  5. 5

    ボウルにパスタ、野菜、鶏胸肉を入れる

  6. 6

    ドレッシングを加えて全体をよく和える

  7. 7

    器にきれいに盛り付ける

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