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鶏むね肉サラダパスタ・テリヤキ

312 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • リアルテリヤキ 50 g
  • フェリチェッティ有機全麦フジッリ 50 g
  • ジャストスイートコーン 30 g
  • ステビアミニトマト 20 g
  • ベビーリーフミックス ファームエイト 100 イン分
調味料/ソース
  • 低糖ドレッシング オリエンタル 20 g
栄養サマリー
炭水化物 44.37 g 57%
たんぱく質 18.7 g 24%
脂質 6.56 g 19%
提供量 270g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて一口大に裂く

  2. 2

    パスタ麺を茹でて冷水ですすぐ

  3. 3

    サラダ野菜をよく洗い、水気を切る

  4. 4

    茹でた鶏むね肉、パスタ麺、サラダ野菜をボウルに入れる

  5. 5

    テリヤキソースを加えて軽く和える

  6. 6

    皿に盛り付けて完成

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