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スンドゥブグラタン

難易度 EASY 386 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 75 g
  • スンドゥブ 1 カップ
  • トマトソース 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.12 g 22%
たんぱく質 34.3 g 36%
脂質 18.1 g 42%
提供量 475g
調理手順
  1. 1

    スンドゥブを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎ、ピーマン、にんにくをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたにんにくと玉ねぎを炒める

  4. 4

    ひき肉を加えて一緒に炒める

  5. 5

    トマトソースを入れて5分ほど煮る

  6. 6

    耐熱皿にスンドゥブを入れ、炒めた具材とソースをのせる

  7. 7

    モッツァレラチーズをのせる

  8. 8

    200度のオーブンで10分焼く

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