一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツツナ丼（🍳なし）

134 kcal
#キャベツ丼 #ツナレシピ #簡単丼 #炒めご飯 #ワンボウル料理 #夕食おすすめ #キャベツレシピ #ツナ丼 #ダイエット食
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 2 인분
  • ドンウォン ツナ（ノンオイル・水煮） 1 캔
調味料/ソース
  • ツナエキス 10 g
  • オイスターソース 30 회분(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物 14.86 g 42%
たんぱく質 20.06 g 57%
脂質 0.19 g 1%
提供量 280g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    ツナ缶の油を切る

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める

  5. 5

    玉ねぎが透き通ったらキャベツを加えて炒める

  6. 6

    キャベツがしんなりしたらツナを加え、一緒に炒める

  7. 7

    醤油とコショウで味を調える

  8. 8

    ご飯の上に炒めた材料をのせて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘