一覧へ戻る
KR EN JP

サラダパスタ 2/13

216 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • ベビーリーフミックス ファムエイト 1 インブン
  • ステビアミニトマト 40 g
  • フェリチェッティ 有機全粒粉フジッリ 30 g
  • ネコップ絹ごし豆腐 90 g
  • 玉ねぎ 30 g
調味料/ソース
  • 低糖質ドレッシング オリエンタル 30 g
栄養サマリー
炭水化物 32.15 g 60%
たんぱく質 10.65 g 20%
脂質 4.78 g 20%
提供量 320g
調理手順
  1. 1

    パプリカとレタスを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鶏むね肉を茹でて一口大に裂く

  3. 3

    パスタを茹でて冷水で冷やす

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れてパプリカ、レタス、茹でた鶏むね肉を軽く炒める

  5. 5

    茹でたパスタを加え、塩と胡椒で味付けする

  6. 6

    器に盛り、バルサミコドレッシングを添える

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘