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長ネギとエノキの炒め物

69 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 30 g
  • 長ネギスライス 50 g
  • エノキ 70 g
調味料/ソース
  • 純胡椒 1 g
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
栄養サマリー
炭水化物 13.98 g 76%
たんぱく質 3.67 g 20%
脂質 0.3 g 4%
提供量 152g
調理手順
  1. 1

    長ネギとエノキをきれいに洗い、食べやすいサイズに切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、先に長ネギを炒めて香りを出す

  3. 3

    エノキを加えて一緒に炒める

  4. 4

    塩と胡椒で味付けする

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成

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