やわらか豆腐のグラタン

調理 5分 難易度 EASY 211 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • チェダーチーズ 1 人分
  • トマトソース 0.5 人分
  • やわらか豆腐 0.5 人分
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 3 g
  • 3 回分(小さじ1/3)
栄養サマリー
炭水化物 11.99 g 24%
たんぱく質 14.84 g 29%
脂質 10.49 g 47%
提供量 231g
調理手順
  1. 1

    やわらか豆腐と生卵を電子レンジ対応の容器に入れてよく混ぜます。

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