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キャベツと豚肉の炒めご飯

366 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 黒米こんにゃくご飯 1 インブン
  • マヨソース 1 インブン
  • エリンギ 60 g
  • 豚肩ロース肉 130 g
  • 生キャベツ 1 インブン
  • テリヤキ 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.24 g 36%
たんぱく質 34.97 g 38%
脂質 10.64 g 26%
提供量 412.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツと豚肉を一口大に切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、豚肉を炒める

  3. 3

    豚肉が半分ほど火が通ったらキャベツを加えて炒める

  4. 4

    ご飯を加えて一緒に炒める

  5. 5

    醤油やコショウなどで味を調える

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