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キャベツ卵焼き

難易度 EASY 397 kcal
#ダイエット #低カロリー #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • 生キャベツ 1 人分
  • 生卵 3 個
調味料/ソース
  • 黒胡椒 5 g
  • 食用油 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 17.24 g 18%
たんぱく質 23.77 g 25%
脂質 23.97 g 57%
提供量 320g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細かく刻みます

  2. 2

    卵を溶き、キャベツと混ぜます

  3. 3

    フライパンに油をひいて混ぜたものを流し込み、弱火で加熱します

  4. 4

    巻きながら焼き、完成です

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