チムタク(韓国風鶏の蒸し煮)

342 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 鶏もも肉 120 g
  • 玉ねぎ 1 個分(1/2個)
  • 下茹でしたにんじん 70 g
  • 蒸しじゃがいも 0.5 人分
調味料/ソース
  • 生にんにく 15 片
  • 濃口醤油 30 ml
栄養サマリー
炭水化物 32.51 g 38%
たんぱく質 29.37 g 34%
脂質 11.02 g 29%
提供量 405g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎなどをサイコロ状に切る。

  3. 3

    鍋に鶏肉と水を入れて煮る。

  4. 4

    煮立ったらアクを取り除く。

  5. 5

    醤油、砂糖、みじん切りにんにく、こしょう、料理酒を加える。

  6. 6

    下ごしらえした野菜と春雨を加えて煮る。

  7. 7

    汁気が少し残るくらいまで煮詰める。

  8. 8

    ごま油、ねぎ、ごまをのせて仕上げる。

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