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ケールジュース

調理 5分 難易度 EASY 337 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • はちみつ 1 スプーン
  • くるみ 5 粒
  • 牛乳（ホワイトミルク） 100 ml
  • バナナ 1 本
  • ケール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.63 g 50%
たんぱく質 8.57 g 9%
脂質 16.74 g 41%
提供量 307ml
調理手順
  1. 1

    ケールをきれいに洗います。

  2. 2

    りんごときゅうりをきれいに洗い、適当な大きさに切ります。

  3. 3

    ケール、りんご、きゅうり、水をブレンダーに入れます。

  4. 4

    なめらかになるまでミキサーで混ぜ、カップに注ぎます。

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