一覧へ戻る
KR EN JP

かぼちゃスープ

171 kcal
#かぼちゃスープ #かぼちゃ料理 #ヘルシー #ダイエット #朝食 #スープ #簡単レシピ #ホームカフェ #ヴィーガン #洋風料理
画像準備中
材料
主材料
  • マントバ エクストラバージンオリーブオイルスプレー 5 ml
  • アーモンドブリーズ 950ml (無糖) 1 ml
  • 鶏むね肉 オリジナル 1 g
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • トゥルースイート アルロース 10 g
  • 蒸しかぼちゃ 1 個(1/4個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.55 g 71%
たんぱく質 3.64 g 7%
脂質 5.34 g 23%
提供量 337g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃの皮と種を取り除き、細かく切る

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    鍋にバターを溶かし、玉ねぎとかぼちゃを炒める

  4. 4

    水または野菜スープを加えて煮る

  5. 5

    材料が柔らかくなったら、ブレンダーで滑らかにする

  6. 6

    牛乳または生クリームを加えて再度加熱する

  7. 7

    塩と胡椒で味を調える

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘