ミートローフ

Name: ミートローフ
Total time: 50 min
Yield: 1620 g
Ingredients: ハニーマスタードソース 10 回分; ブラウンシュガー 30 g; パン粉 60 g; 生卵 110 個; トマトケチャップ 60 回分; 豚もも肉 600 人前; 牛ヒレ肉 600 g; 玉ねぎ炒め 150 g

調理 50分難易度 NORMAL 2,871 kcal

#高たんぱく #低炭水化物

画像準備中

材料

主材料

ハニーマスタードソース 1 回分
ブラウンシュガー 30 g
パン粉 60 g
生卵 2 個
トマトケチャップ 2 回分
豚もも肉 3 人前
牛ヒレ肉 600 g
玉ねぎ炒め 150 g

調味料/ソース

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栄養サマリー

炭水化物 99.12 g 14%

たんぱく質 263.78 g 38%

脂質 150.02 g 48%

提供量 1620g

調理手順

1

玉ねぎとニンニクをみじん切りにする
2

ボウルに合い挽き牛肉、豚肉、玉ねぎ、ニンニク、パン粉、牛乳、生卵、塩、胡椒を入れてよく混ぜる
3

生地をまとめてミートローフの形にする
4

オーブン用のパンに乗せ、表面にケチャップを塗る
5

180度に予熱したオーブンで40～45分焼く
6

食べやすい大きさに切り分ける

ミートローフ

AI 영양사 앤디