一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツと豆腐麺の焼きそば

調理 15分 難易度 EASY 432 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 長ねぎスライス 10 g
  • 玉ねぎ 130 g
  • 生キャベツ 260 g
  • 豆腐麺（細切り） 100 g
調味料/ソース
  • 低カロリークレイジーホットソース 40 g
  • 1/2ハーフケチャップ 7 g
  • 濃口醤油 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 41.18 g 37%
たんぱく質 30.59 g 27%
脂質 18.14 g 36%
提供量 612g
調理手順
  1. 1

    キャベツとにんじんを千切りにする

  2. 2

    豆腐麺を熱湯でさっと茹で、水気を切る

  3. 3

    フライパンに油を熱し、玉ねぎ・にんじん・キャベツを炒める

  4. 4

    豆腐麺を加えて一緒に炒める

  5. 5

    醤油、オイスターソース、胡椒で味をととのえる

  6. 6

    お皿に盛りつけて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘