ホームベーキング 全粒粉パン

カマンレシピのボブズレッドミルの代わりにヘピョ全粒粉を使い、水を50ml減らして作っています。

2,825 kcal
#全粒粉パン #ホームベーキング #パン作り #健康的なパン #ノーオーブンパン #簡単パン #低糖パン #発酵パン #新鮮パン #ダイエットパン
画像準備中
材料
主材料
  • レモン汁 22 g
  • オリーブオイル 48 g
  • 10.5 g
  • ドライイースト 17 g
  • メープルシロップ 30 ml
  • 全粒粉 630 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 521.5 g 72%
たんぱく質 69.07 g 9%
脂質 60.7 g 19%
提供量 757.5g
調理手順
  1. 1

    全粒粉、イースト、塩、砂糖を大きめのボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    水とオリーブオイルを加えてこねます。

  3. 3

    生地がなめらかになるまで10分ほどこねます。

  4. 4

    生地をボウルに入れ、ラップをかけて暖かい場所で1時間発酵させます。

  5. 5

    発酵した生地を取り出して丸め、型に入れます。

  6. 6

    さらに30分発酵させます。

  7. 7

    180度に予熱したオーブンで30分焼きます。

  8. 8

    完全に冷めてからカットしてお召し上がりください。

AI 채팅 아이콘