コールスロー（ピーナッツ・ヨーグルト）
ヨーグルトとピーナッツのバージョン
材料
主材料
- 液状アルロース 1.5 スプーン
- ステビア 20 g
- レモン汁 20 g
- オリーブオイル 1.5 スプーン
- ピーナッツバター（ピーナッツジャム） 60 g
- プレーンヨーグルト 100 g
- リンゴ 70 g
- 玉ねぎ 125 g
- コーン 80 g
- 生にんじん 60 g
- 生キャベツ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
107.12 g
43%
たんぱく質
26 g
11%
脂質
50.79 g
46%
調理手順
-
1
キャベツとにんじんを細く千切りにします
-
2
ボウルにピーナッツを細かく砕きます
-
3
野菜、ピーナッツ、ヨーグルトを加えて混ぜます
-
4
塩と胡椒で味を調えます
-
5
お皿に盛り付けます
