オートミール40gと水250mlを鍋に入れる
中火で3~5分間、かき混ぜながら煮る
卵1個を溶いてオートミールに加え、よく混ぜる
塩少々で味を調える
お好みのとろみになるまでさらに2~3分煮る
器に盛り付けて完成
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