一覧へ戻る
KR EN JP

鶏ささみと卵の丼

242 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 2 回分(1/2個)
  • 鶏ささみ肉 140 g
調味料/ソース
  • みりん風調味料 10 g
  • アロールロスプラス 10 g
  • 醤油 20 g
栄養サマリー
炭水化物 27.48 g 41%
たんぱく質 34.87 g 52%
脂質 1.92 g 6%
提供量 320g
調理手順
  1. 1

    鶏ささみを一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏ささみを炒める

  4. 4

    鶏ささみに火が通ったら、玉ねぎを加えて一緒に炒める

  5. 5

    溶き卵をフライパンに流し入れ、かき混ぜずにそのまま火を通す

  6. 6

    ご飯の上にすべての具材をのせる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘