バジルペストパスタ

1,688 kcal
#地中海式ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • デュラム小麦セモリナ 250 g
  • 冷凍エビ 1 匹分(3-4尾)
  • アーリオオーリオソース 100 g
  • バジルペスト 3 テーブルスプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 211.78 g 50%
たんぱく質 60.13 g 14%
脂質 67.03 g 36%
提供量 495g
調理手順
  1. 1

    バジルの葉とニンニクをよく洗います。

  2. 2

    ブレンダーにバジル、オリーブオイル、松の実、ニンニク、パルメザンチーズ、塩、コショウを入れてペストソースを作ります。

  3. 3

    パスタ麺を沸騰したお湯で茹でます。

  4. 4

    フライパンに茹でたパスタとバジルペストを入れ、よく混ぜます。

  5. 5

    お皿に盛り付けてチーズをかければ完成です。

AI 채팅 아이콘