サラダパスタ ペンネ
材料
主材料
- 黄パプリカ 48.5 g
- 玉ねぎ 30 g
- 冷凍野菜ミックス 50 g
- ツナ缶 0.5 회분(1/2캔)
- ゆで卵 2 個
- ペンネパスタ 90 g
調味料/ソース
- 粒マスタード 15 g
- 絞りレモン汁 10 ml
- ヴィーガンマヨネーズ 15 g
栄養サマリー
炭水化物
75.6 g
48%
たんぱく質
37.68 g
24%
脂質
20.31 g
29%
調理手順
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1
ペンネパスタを沸騰したお湯で茹でる
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2
ミニトマト、きゅうり、レタスを一口大に切る
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3
茹でたペンネを冷水で洗い、水気を切る
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4
ボウルにペンネと野菜を入れ、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩、こしょうで味付けする
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5
全体を軽く混ぜて器に盛る
