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スンドゥブグラタンタン

679 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • トマトソース 100 g
  • モッツァレラチーズ 90 g
  • 牛バラ肉スライス 70 g
  • 生キャベツ 40 g
  • 生ブロッコリー 150 g
  • スンドゥブ 340 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.25 g 16%
たんぱく質 67.79 g 40%
脂質 33.42 g 44%
提供量 790g
調理手順
  1. 1

    スンドゥブを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎ、ピーマン、ベーコンを細かく刻む

  3. 3

    フライパンに油をひき、ベーコン、玉ねぎ、ピーマンを炒める

  4. 4

    トマトソースを加えて煮込む

  5. 5

    スンドゥブを入れて軽く混ぜながら煮る

  6. 6

    グラタン皿に移し、モッツァレラチーズをのせる

  7. 7

    200度に予熱したオーブンで10分焼いて完成

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