サラダパスタ
材料
主材料
- 生にんじん 20 g
- りんご 60 g
- 生ビーツ 20 g
- スイートコーン 40 g
- 豚もも肉 50 g
- 焼き玉ねぎ 70 g
- 生キャベツ 70 g
- パスタ麺 80 g
調味料/ソース
- 粗挽き黒胡椒 3 g
- ごま油 10 スプーン
- 刻みニンニク 5 ティースプーン
- オリーブオイル 10 スプーン
- りんご酢 20 ml
- ブラウンシュガー 20 g
- 濃口醤油 20 ml
栄養サマリー
炭水化物
114.97 g
57%
たんぱく質
27.38 g
14%
脂質
26.8 g
30%
調理手順
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1
パスタを茹でます。
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2
野菜をきれいに洗って下ごしらえします。
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3
茹でたパスタを冷水で洗います。
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4
下ごしらえした野菜とパスタをボウルに入れます。
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5
オリーブオイル、レモン汁、塩、黒胡椒でドレッシングを作ります。
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6
ドレッシングをボウルに加えてよく混ぜます。
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7
お皿に盛り付けて完成です。
