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エビのアーリオ・オーリオ

687 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ルッコラ 20 g
  • ベーコン 30 g
  • 生ニンニク 10 個
  • 冷凍エビ 1 回分(3-4尾)
  • アーリオ・オーリオ 110 g
  • フェリチェッティ 有機全粒粉スパゲッティ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 72.31 g 41%
たんぱく質 41.43 g 24%
脂質 27.04 g 35%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    エビの殻をむいて下処理する

  2. 2

    ニンニクは薄くスライスする

  3. 3

    パスタを塩湯で茹でる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクを炒める

  5. 5

    エビを加えて火を通す

  6. 6

    茹でたパスタとゆで汁を少しフライパンに加える

  7. 7

    塩とコショウで味を整える

  8. 8

    パセリと唐辛子をのせて仕上げる

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