一覧へ戻る
KR EN JP

ガーリック味噌焼き

374 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 3 g
  • 生にんにく 150 g
調味料/ソース
  • ステビア 30 g
  • ごま油 15 スプーン
  • 味噌 35 g
栄養サマリー
炭水化物 74.63 g 56%
たんぱく質 14.68 g 11%
脂質 19.63 g 33%
提供量 233g
調理手順
  1. 1

    にんにくをきれいに洗い、端を切り落とす

  2. 2

    濃いめの味噌を大さじ1準備する

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で予熱する

  4. 4

    にんにくをフライパンにのせて炒め、味噌をのせる

  5. 5

    全体を混ぜながら、にんにくがきつね色になるまで焼く

  6. 6

    出来上がったガーリック味噌焼きを皿に盛る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘