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ごぼうスムージー

381 kcal
#ダイエット #低糖 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • Hプロテイン WPI チョコ味 50 g
  • モンクシュ アルロース バニラ 5 g
  • おいしい牛乳 スーパーゼロ ラクトフリー 300 ml
  • ごぼう（生） 125 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.28 g 43%
たんぱく質 55.6 g 57%
脂質 0.07 g 0%
提供量 480g
調理手順
  1. 1

    ごぼうをよく洗って皮をむき、薄くスライスします。

  2. 2

    ごぼうを沸騰したお湯で2～3分茹でます。

  3. 3

    茹でたごぼう、豆乳、バナナをミキサーに入れます。

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌し、カップに注ぎます。

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