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豆乳オートミール

264 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 豆乳 200 g
  • ロールドオーツ 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.64 g 48%
たんぱく質 12.72 g 19%
脂質 9.84 g 33%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    松の実入り豆乳または豆乳を用意します

  2. 2

    オートミールを器に入れます

  3. 3

    豆乳をオートミールに注ぎます

  4. 4

    よく混ぜながら電子レンジで2分間加熱します

  5. 5

    塩やナッツを添えて仕上げます

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