エゴマきのこ豆腐ヌードル

584 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵黄 1 個
  • 豆腐干 100 g
  • 下茹でしたえのき茸 100 g
  • アーモンドデイ アンスイート 30 ml
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 0.5 g
  • エゴマパウダー 30 g
  • アンカー無塩バター 10 g
栄養サマリー
炭水化物 29.5 g 19%
たんぱく質 35.28 g 23%
脂質 38.45 g 57%
提供量 285.5g
調理手順
  1. 1

    豆腐ヌードルを下茹でする // きのこをきつね色になるまで炒める 🔥中弱火 2分

  2. 2

    アーモンドミルク30ml・エゴマパウダー・バターを加える 🔥中火

  3. 3

    豆腐ヌードルを加える 🔥弱火

  4. 4

    エゴマ油・ブラックペッパーをふりかける

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