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ブルーベリーオートミールケーキ

324 kcal
#ダイエット #低糖 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • バナナ 0.5 本
  • オリゴ糖 5 g
  • アーモンドブリーズ アンスイート（無糖） 30 ml
  • ソフトオートミール 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.91 g 57%
たんぱく質 11.69 g 14%
脂質 10.25 g 28%
提供量 205g
調理手順
  1. 1

    オートミールを牛乳に10分間浸します。

  2. 2

    卵とバナナをつぶして混ぜます。

  3. 3

    オートミール、卵、バナナの混合物にブルーベリーとベーキングパウダーを加えてよく混ぜます。

  4. 4

    フライパンに少量のオイルをひき、生地をのせて弱火で焼きます。

  5. 5

    片面が焼けたら裏返して焼きます。

  6. 6

    完成したケーキに残りのブルーベリーをのせて提供します。

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