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バラ

1,480 kcal
#白菜スープ #汁物料理 #韓国料理 #おうちごはん #簡単スープ #二日酔いスープ #ご飯のおかず #低カロリー #冬料理 #伝統料理
画像準備中
材料
主材料
  • 卵の代わり料理卵（卵白液） 200 g
  • みじん切りにんにく 30 g
  • カークランド シグネチャー 冷凍エビ 300 g
  • 生にんじん 100 g
  • 生キャベツ 300 g
  • 玄米ご飯 500 g
調味料/ソース
  • 醤油 20 g
  • 低糖オイスターソース 20 g
栄養サマリー
炭水化物 232.82 g 64%
たんぱく質 114.76 g 32%
脂質 6.51 g 4%
提供量 1470g
調理手順
  1. 1

    白菜を一口大に切る

  2. 2

    白菜を水で洗って準備する

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる

  4. 4

    だし用の煮干しと昆布を入れてだしを取る

  5. 5

    白菜とみじん切りのにんにくを加えて煮る

  6. 6

    醤油と塩で味を調える

  7. 7

    全ての材料に火が通ったら器に盛る

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