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オートミールピーナッツバター

調理 20分 難易度 EASY 551 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 低糖質・低カロリー アルロースメープルシロップ 30 g
  • オートミール 53 g
  • ジェイナッター ピーナッツバター スムース 53 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.35 g 40%
たんぱく質 21.84 g 14%
脂質 33.34 g 47%
提供量 136g
調理手順
  1. 1

    鍋にオートミールと牛乳を入れ、中火でかき混ぜながら加熱します。

  2. 2

    オートミールがとろみが出てきたら器に盛ります。

  3. 3

    温かいオートミールの上にピーナッツバターをのせます。

  4. 4

    お好みでナッツやバナナなどのトッピングを追加してください。

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