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チョコヘーゼルナッツ栄養もち

772 kcal
#低糖 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • チアシード 30 g
  • チョコヘーゼルナッツラテ 50 g
  • 小麦粉の代わりにタピオカ澱粉 100 g
  • 塩 3 g
  • ステビア 50 g
  • 三育豆乳 豆乳スープ 200 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 172.16 g 71%
たんぱく質 30 g 12%
脂質 17.38 g 16%
提供量 433g
調理手順
  1. 1

    もち米を浸し、ミキサーで細かく砕く

  2. 2

    もち米の生地にココアパウダーとヘーゼルナッツクランチを混ぜる

  3. 3

    砂糖または低糖甘味料を加えてよく混ぜる

  4. 4

    生地をもちの形に整える

  5. 5

    スチームで約20分蒸す

  6. 6

    冷ましてからチョコクリームをのせて完成

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