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鶏胸肉キャベツ卵

調理 10分 難易度 EASY 332 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 低カロリーテリヤキソース 1 会分
  • グリル鶏胸肉オリジナル 1 パック
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 1.5 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.18 g 29%
たんぱく質 40.97 g 46%
脂質 10.16 g 25%
提供量 415g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉とキャベツを一口サイズに切ります。

  2. 2

    フライパンに油をひき、鶏胸肉を炒めます。

  3. 3

    鶏胸肉に火が通ったら、キャベツを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    卵を溶いてフライパンに入れ、全体をよく混ぜながら火を通します。

  5. 5

    塩と胡椒で味付けします。

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