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ベーコンと鶏むね肉、エビ、キャベツの炒め物

615 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しキャベツ 280 g
  • エビ 80 g
  • グリル鶏むね肉 1 piece (palm-sized)
  • カークランド　スライスベーコンライト 150 g
調味料/ソース
  • ひまわり油 3 ml
栄養サマリー
炭水化物 22.89 g 16%
たんぱく質 61.96 g 44%
脂質 24.64 g 40%
提供量 613g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉、ベーコン、エビ、キャベツを一口サイズに切ります。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、まずベーコンを炒めます。

  3. 3

    鶏むね肉を加え、火が通るまで炒めます。

  4. 4

    エビを加え、ピンク色になるまで加熱します。

  5. 5

    キャベツを加えて、しんなりするまで炒めます。

  6. 6

    塩と黒胡椒で味を調えます。

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