かぼちゃバスクチーズケーキ

289 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 1プラス等級 無抗生剤 特大卵(10個入り) 1 個
  • キトラ 液体アルロース 20 g
  • サンハ牧場 オーガニック プレーンヨーグルト 低脂肪 100 g
  • PBfit ノーシュガーパウダー 20 g
  • 蒸しかぼちゃ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.8 g 55%
たんぱく質 22.95 g 25%
脂質 8.05 g 20%
提供量 350g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをつぶし、卵、ヨーグルト、塩を入れる

  2. 2

    アルロースを加えて混ぜる

  3. 3

    ピーナッツパウダーを加えて混ぜる

  4. 4

    クッキングシートを敷き、エアフライヤーで180度で25〜30分焼く

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