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抹茶プロテインチップス（調理前）

51 kcal
#抹茶チップス #プロテインスナック #ウェルネス #ダイエットおやつ #高タンパク #低糖 #ヴィーガン #オーブン料理 #健康食 #簡単おやつ
画像準備中
材料
主材料
  • ゼロシュガー アルロース 1 g
  • 国産大豆 黒豆 無加糖 完全豆乳 23 ml
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 0.4 g
  • 塩 0.1 g
  • 清浄済み済州有機抹茶パウダー 0.5 g
  • ゼロシュガー ステビア 4.8 g
  • タピオカでんぷん 1 g
  • ISP分離大豆タンパク質パウダー 10.6 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.83 g 42%
たんぱく質 9.9 g 53%
脂質 0.42 g 5%
提供量 41.4g
調理手順
  1. 1

    抹茶パウダーとプロテインパウダーをよく混ぜます。

  2. 2

    アーモンドパウダーとオートミールを加えて均一に混ぜます。

  3. 3

    少しずつ水または牛乳を加えながら生地を作ります。

  4. 4

    お好みのシード（チアシードやひまわりの種など）を混ぜます。

  5. 5

    オーブン用トレーに薄く広げます。

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで15～20分焼きます。

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