一覧へ戻る
KR EN JP

トマトスープ5

928 kcal
#トマトスープ #スープ #トマト料理 #健康食 #ダイエットメニュー #ヴィーガン #ベジタリアン #簡単レシピ #ホームメイド #朝食
画像準備中
材料
主材料
  • チンゲンサイ 1 副菜皿
  • チコリー 1 回分(10枚)
  • 生鶏むね肉 4 回分(手のひらサイズ)
  • 国産高級大豆豆腐 300 g
  • トマト 520 g
  • 玉ねぎ 1 個
  • エリンギ 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.73 g 24%
たんぱく質 130.53 g 55%
脂質 22.26 g 21%
提供量 1700g
調理手順
  1. 1

    トマト、玉ねぎ、にんじんをきれいに洗い、切ります。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れて、玉ねぎとにんじんを炒めます。

  3. 3

    トマトを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    水を注いで煮立たせます。

  5. 5

    ミキサーでなめらかにします。

  6. 6

    塩と胡椒で味を調えます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘