自家製全粒粉サンドイッチ 🥪

Name: 自家製全粒粉サンドイッチ 🥪
Total time: 10 min
Yield: 190 g
Ingredients: キャロットラぺ 10 g; 冷凍アボカド 10 g; 生キャベツ 10 g; 野菜ミックス（サラダ用） 20 g; トマト 20 g; 自家製豆腐マヨネーズ 10 g; しっとり鶏むね肉サンドイッチハム 40 g; ローマンミール全粒粉食パン 50 g; 低カロリースイートチリソース 5 g; 低カロリーマスタードソース 5 g; 自家製豆腐マヨネーズ 10 g

調理 10分難易度 NORMAL 364 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー