ミン) 手作り全粒粉サンドイッチ 🥪

Name: ミン) 手作り全粒粉サンドイッチ 🥪
Total time: 10 min
Yield: 175 g
Ingredients: キャロットラぺ 5 g; 冷凍アボカド 10 g; 生キャベツ 10 g; 野菜ミックス（サラダ用） 20 g; トマト 20 g; やわらかい鶏むね肉サンドイッチハム 40 g; ローマンミール全粒粉食パン 50 g; 低カロリースイートチリソース 5 g; 低カロリーマスタードソース 5 g; 手作り）豆腐マヨネーズ 10 g

調理 10分難易度 NORMAL 331 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー #地中海式食事法 #ヴィーガン