ゼンホナムルの和え物

調理 5分 難易度 EASY 184 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • いりごま 5 g
  • ごま油 1 スプーン
  • ハソンジョン アンチョビ魚醤 10 g
  • みじん切りニンニク 2 ティースプーン
  • 伝統発酵玄米酢 10 g
  • 唐辛子粉 2 スプーン
  • 生チナムル 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.44 g 26%
たんぱく質 5.99 g 12%
脂質 13.32 g 62%
提供量 151g
調理手順
  1. 1

    ゼンホナムルをきれいに洗い、水気を切る。

  2. 2

    食べやすい長さに切る。

  3. 3

    ボウルにゼンホナムル、唐辛子粉、みじん切りニンニク、醤油、魚醤、酢、砂糖、ごま油、いりごまを入れる。

  4. 4

    材料をよく和える。

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成。

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