一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツと鶏ささみ炒め

261 kcal
#ささみレシピ #キャベツ炒め #簡単料理 #ダイエットメニュー #低カロリー #健康レシピ #鶏むね肉代用 #一食分 #高たんぱくレシピ #野菜炒め
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 201 g
  • 鶏ささみ肉 110 g
調味料/ソース
  • アンカー無塩バター 10 g
栄養サマリー
炭水化物 15.99 g 24%
たんぱく質 28.84 g 43%
脂質 9.79 g 33%
提供量 321g
調理手順
  1. 1

    鶏ささみを一口大に切る

  2. 2

    キャベツを千切りにする

  3. 3

    にんじんを薄切りにする

  4. 4

    フライパンに食用油をひき、鶏ささみを炒める

  5. 5

    鶏ささみに火が通り始めたらキャベツとにんじんを加えて炒める

  6. 6

    塩とこしょうで味を調える

  7. 7

    野菜がしんなりしたら火を止めてお皿に盛り付ける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘