양배추소고기덮밥

조리 10분 난이도 EASY 464 kcal

브로콜리 치킨 크림소스

조리 30분 난이도 EASY 1,524 kcal

차지키 소스

난이도 EASY 233 kcal

치즈 피자

391 kcal

러시아식 당근김치

236 kcal

프로틴누들 새우알리오올리오

594 kcal

바질파스타샐러드

563 kcal

닭가슴살볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 386 kcal

양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 391 kcal

귀리 비빔밥

난이도 EASY 417 kcal

닭가슴살 또띠아

난이도 NORMAL 533 kcal

아몬드케이크

조리 40분 난이도 EASY 937 kcal

에그타르트 1/2 (딸기,블루베리)

계란 2알, 그릭요거트 4스푼, 알룰로스 4스푼, 올리브오일 3g, 소금 살짝, 저당잼 1스푼 의 반

조리 20분 난이도 EASY 136 kcal

원팬불고기두부볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 653 kcal

두부그라탕

두부를 으깨서 계란과 섞은후 토마토 소스, 치즈를 올려 전자레인지에 데워먹으면 끝!

조리 10분 난이도 EASY 480 kcal

새우샐러드

451 kcal

소고기마요

조리 10분 난이도 EASY 600 kcal

양배추 닭가슴살 달걀말이

• 계란이 잘 안 말리면 두 번 나눠서 붓고 반씩 말면서 만들면 쉬워 • 안에 모짜렐라치즈 소량 추가하면 더 촉촉해지고 맛있어 (칼로리 주의)

난이도 EASY 228 kcal

그릭요거트바크 초코.

조리 10분 난이도 NORMAL 385 kcal

안심간장구이ㅇㅇ

1,329 kcal